一周菜單+購買清單規劃 | 就愛喝咖啡
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一週菜單 | 就愛喝咖啡
【第287週】一週菜單:01/09~01/13,酸白菜豬肝、小白菜肉絲炒冬粉、塔香洋菇. 當季的白色食材新鮮營養,與不同的食材搭配做出美味的家常菜!跟著我們一週菜單的安排, ... Read More
100天不重複的假日午餐 | 就愛喝咖啡
婚前其實就一直對做菜很有興趣,婚後也經常下廚,但從沒想過要寫食譜,一切都是因為買了人生的一個鑄鐵鍋,開心的做了鑄鐵鍋料理拍照,po在臉書與親朋好友分享,隔一週 ... Read More
蘿潔塔的廚房 | 就愛喝咖啡
2021年5月30日 — 你可以按照這個菜單來採買食材,或著是挑選自己喜歡的菜色來做,每一道都不會太難,都是比較快速簡單的菜色喔! 採買的食材大致上有:牛排、牛肉壽喜燒 ... Read More
一周菜單+購買清單規劃 | 就愛喝咖啡
一週菜單規劃Excel表格,免費下載+教學(附網購食材9%回饋買 ... | 就愛喝咖啡
2019年10月26日 — 每個帶便當的上班族都需要這份一週菜單規劃表格!我設計了一份Google Sheet,以資料庫邏輯幫助自己省下每週去賣場亂逛的3小時,Excel 一樣適用, ... Read More
Dcard爆紅!一週減肥餐、減肥便當菜單公開,熱量低減脂超有感 | 就愛喝咖啡
2022年2月21日 — 外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗,以下為你推薦Dcard上討論度超高的「一週減肥便當」食譜,作法簡單、食材好取得,料理小白也能輕鬆上手! Read More
減肥不用挨餓!一週完整「減脂菜單+食譜搭配公式」 | 就愛喝咖啡
2021年7月5日 — 今天除了教大家如何挑選食物以外,還整理好了一週的菜單,只要跟著吃,搭配運動, ... 一週完整「減脂菜單+食譜搭配公式」,讓你健康瘦身不反彈! Read More
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