喝茶、咖啡、抽菸提神?日本醫師:都「麻藥」的一種 | 就愛喝咖啡
![喝茶、咖啡、抽菸提神?日本醫師:都「麻藥」的一種](https://i.imgur.com/B2oemyF.jpg)
喝茶、咖啡、抽菸提神?日本醫師:都「麻藥」的一種,不想上癮就遵守「這原則」!·如果實在無法戒掉咖啡,請嚴守「一天一杯,下午三點前飲用」的原則。·香菸和咖啡實在是 ...
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我不建議喝茶和咖啡的另一個原因,是因為它們屬於麻藥的一種。
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植物為了避免被草食性動物吃下肚,體內含有「生物鹼」(alkaloid)。吃到生物鹼的草食性動物往往會頭暈、嘔吐或腹瀉,結果變成對該種植物興趣缺缺,再也不肯吃下肚,如此一來,植物便能躲過草食性動物的掠食。
生物鹼中最具代表性的就是含於罌粟果實中的海洛英(heroin)和古柯葉中的古柯鹼(cocaine)。
此外菸草中也含有同於這類麻藥的生物鹼「尼古丁」(nicotine),因此若吸入大量尼古丁,將導致急性尼古丁中毒,深受嘔吐與腹瀉之苦。
然而糟糕的是,生物鹼的特徵為當少量攝取時,將可獲得同於吸食麻藥的歡愉感。抽菸後之所以感到通體舒暢,正是因此之故。結果不知不覺中漸漸變成尼古丁上癮,抽菸量與日俱增,而且若打算戒菸,將出現反應激烈的「戒斷症狀」。
含於咖啡豆和茶葉中的「咖啡因」(caffeine)也屬於生物鹼。凡是早上沒喝咖啡或茶便清醒不了的人,已變成咖啡因上癮了。這些上癮者總想靠咖啡因或尼古丁一掃疲憊或睡意,但所得的效果卻只是一時,不久後更強烈的疲憊感和睡意將隨之來襲。
咖啡業者宣稱每天喝咖啡四到六杯的人,子宮癌的發病率可減少百分之二十五,攝護腺癌的發病率可減少百分之十八,同時也能減少膽結石、大腸癌的發病率,意圖增加大眾依賴咖啡的程度。
不過,這種說法剛好證明了屬於性激素與膽汁原料的膽固醇(cholesterol)會受咖啡影響,出現分泌或再吸收的障礙。
對於人體來說,膽固醇為絕不可或缺的營養素,目前已得知若血中膽固醇濃度降低,將導致壽命減短,因此隨便道聽塗說也太危險了吧?
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