在家裡,你會鎖門嗎?空間自治,其實是孩子獨立的關鍵 | 就愛喝咖啡
![在家裡,你會鎖門嗎?空間自治,其實是孩子獨立的關鍵](https://i.imgur.com/B2oemyF.jpg)
2018年4月11日—你可能不知道,這個細節在很大程度上影響著你的心理健康和與父母的關係。...你在家裡的時候會鎖上自己房間的門嗎?我猜大多數人都不會鎖門。
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你想過「鎖門」與孩子發展獨立自治能力間的關聯性嗎?透過鎖門拉出獨立空間與界線,跟爸媽一起練習互信互重。
記得從中學時代開始,父親經常會突然衝進房間來檢查我是否在做功課,而我又比較貪玩,所以經常會在手忙腳亂藏起漫畫書的時候被他逮個正著。很多人會覺得這是對不懂事的小孩必要的管教,可是如果作為一個成年人,依然會在毫無防備的情況下被父母突然闖入私人空間,則另當別論。
我們從小就和父母住在一起,但為什麼隨著年紀增長,卻變得愈來愈抗拒與父母共處呢?我想從一個很小的相處細節談起:鎖門。你在家裡的時候會鎖上自己房間的門嗎?我猜大多數人都不會鎖門。大家可能會覺得一家人這麼親近,鎖門是一種奇怪的行為,父母會責怪,自己也會覺得不好意思。
你可能不知道,這個細節在很大程度上影響著你的心理健康和與父母的關係。有幾位來訪者都和我談到一個典型的問題:房間不鎖門,父母隨時可能進來,於是自己在家裡時常處於緊張焦慮的狀態。
圖片|來源[1]
空間與自治在探討心理健康問題時,我們很容易把人的心理活動放在真空中看待,認為一切都是來自主觀的體驗與選擇。可是人的心理與所處的物理空間也有聯繫。著名的人本主義諮商大師歐文‧亞隆曾經提到他的一個案例,一位來訪者喪偶之後一直無法走出心理陰影。為了更好地瞭解這位來訪者,亞隆提出對他進行家訪的建議。
亞隆發現來訪者家裡放滿了逝去妻子的物品:書本、照片、個人用品,其中最為顯著的就是客廳正中央的單人沙發椅。來訪者的妻子就是在這張沙發椅上去世的。整個房間都是關於妻子的物品,而關於他自己的東西卻非常少。這或許就是為什麼來訪者無法走出哀傷的原因,因為他的生活被關於妻子的回憶填滿。
生活環境通常可以映射出我們和生活伴侶的關係狀態。這樣的映射並不是有意為之,而是在日復一日的互動中逐漸形成的。那麼自己的房門是否上鎖,又能映射出什麼呢?
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