裸友人物誌

2022年3月15日—Doris，美寶，或有粉絲開玩笑似的稱呼為放火王，目前是兩位孩子的媽。運動對她來說，是一件相隔七年和兩次懷孕後又重新被喚起的記憶，一起來看看是 ...

Doris，美寶，或有粉絲開玩笑似的稱呼為放火王，目前是兩位孩子的媽。

運動對她來說，是一件相隔七年和兩次懷孕後又重新被喚起的記憶，一起來看看是什麼原因讓 Doris 願意重新面對這件苦差事，在過程中又如何克服惰性和受傷，持之以恆地運動，最終獲得自信的體態。

擔任航空公司地勤的她，為了自身的形象和對職業的敬重，努力地透過運動保持著自己的體態。結婚後，又接連生下了兩個可愛的寶寶，運動對她來說，已經是七年前的事了。如今，事業蒸蒸日上、家庭生活美滿的她本無重新運動的念想。然而一件來自過去的事物無意間出現在她眼前，讓她重新燃起了動力。 

「我翻到以前有在運動自己的照片」看著照片中的美麗而自信的自己，讓 Doris 開始有了運動的念頭。「我們這種三十幾歲，又生完小孩的，代謝真的變得很慢」。Doris 和我們坦言，產後她雖然靠著飲食控制恢復身材，但代謝和肌肉量已經大不如前。相隔七年的時間，有如邀請一名出社會工作三年，可能已經成為公司小主管的上班族重新考一次大學入考考試，當中的困難可想而知，更別提經歷兩次的生產，於是我問到 Doris 重新開始運動後，有沒有遇到甚麼樣的困難？

「非常困難非常有阻礙，我有 7 年的時間沒有運動，才做開合跳一百下就已經快不行了」Doris 真誠的和我們分享她重新開始運動後，是跟著 youtube 上的運動影片，由於沒有專業的教練指導，也因為相隔上一次運動太久，一開始時常遇到肌肉痠痛甚至運動傷害的問題，且在剛開始一兩周時，由於體重體脂等數據沒有太明顯的變化，而感到有些氣餒和難以持續。

後來，她靠著為自己設立目標和調整心態及運動方式讓自己能夠持之以恆的運動，也大方和我們分享其中的關鍵。在訪談時 Doris...