春季,把红枣和苹果一起煮,坚持每周煮2回 | 就愛喝咖啡
![春季,把红枣和苹果一起煮,坚持每周煮2回](https://i.imgur.com/B2oemyF.jpg)
2022年4月16日—这个苹果红枣汤,格外加了枸杞有补气作用,加姜红糖不仅可以祛除肥胖身体中的湿气,而且还可以增加补血的功效。今天就给大家分享一下这道汤水补品的详细 ...
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春季,把红枣和苹果一起煮,坚持每周煮2回,很多人不知道有啥用。俗话说得好,一日之计在于晨,一年之计在于春。经历了一个大寒冬,很多人高热量高脂肪的食物没少吃,不知不觉肚腩也囤了很多肉肉。春天天气回暖,万物开始复苏,人体的新陈代谢开始加速,这时就是一个减肥调养身体的好机会。每逢春季的时间,我常把红枣和苹果这2样东西一起给人家和自己煮水喝,清爽减脂又补气色。
那红枣和苹果一起煮到底有什么作用呢?一、从中医食疗角度来讲,苹果和红枣都有很高的药用价值。苹果和红枣就是很好的搭配,两者一起煮汤具有补中益气、健脾开胃、补虚养血、美容养颜、补脑安神,改善睡眠、缓解疲劳、润肠通便、促进消化等功效。二、另外红枣和苹果当中都含有人体所需的各种丰富营养物质,苹果红枣汤对于特别是气血不足、经常失眠,肥胖肠道拥堵,经常消化不良的人有较好的帮助。坚持每周煮2回,隔三差五喝点苹果红枣汤,清脂刮油补气血的同时,还能增强自身体质和提高抗病能力。
这个苹果红枣汤,格外加了枸杞有补气作用,加姜红糖不仅可以祛除肥胖身体中的湿气,而且还可以增加补血的功效。今天就给大家分享一下这道汤水补品的详细做法,喜欢这道美食的朋友,欢迎收藏起来。有空给自己煮一碗,清脂刮油的同时又补足气血。以下是一个人的食量,家里人多的话,大家也可以按照以下配料适当增加哦。 【苹果红枣汤】 原料:苹果1个,红枣6颗,枸杞8粒,姜红糖2颗
【烹饪过程】 第一步:选用一个新鲜的红苹果清洗干净,用瓜刨去掉外皮,把它切成小块,放入碗中备用。
第二步:6颗红枣放入水中,加入一小勺淀粉搓洗干净...
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