請益怎樣可以練成帕梅拉的身材 | 就愛喝咖啡
![請益怎樣可以練成帕梅拉的身材](https://i.imgur.com/B2oemyF.jpg)
2022年10月8日—B37雖然很多人說深蹲可以練翹臀,但這是不完全的說法,效益不高呀….有其他更針對的訓練動作,不論進步速度還是外型以及臀部整體肉量都會比深蹲好很多 ...
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請益怎樣可以練成帕梅拉的身材 | 就愛喝咖啡
2022年10月8日 — 最近開始認真減肥,每個禮拜都會抽出時間跟著帕梅拉的影片動ㄘ動,雖然中間有跳去看其他運動youtuber的影片,但看來看去還是最喜歡帕梅拉!,(題外話 ... Read More
做帕梅拉腿變粗 | 就愛喝咖啡
2022年3月20日 — 想問各位大大為什麼做帕梅拉大腿越來越粗,是因為我只有單純做帕梅拉沒有搭配減脂嗎?還是我其實發力不對?或者有其他原因 ?另外帕梅拉似乎有分低中 ... Read More
佛系運動之帕梅拉真的超燃燒 | 就愛喝咖啡
2021年10月3日 — 純分享,(最後更~),因為這篇下面留言太精彩了笑死不得不來激發一下戰鬥慾減肥就夠忙了~不要再教我國文了,*注意*無法接受這篇我分享有關帕梅 ... Read More
慢跑跟帕梅拉,哪種減肥比較有效? | 就愛喝咖啡
慢跑跟帕梅拉,哪種減肥比較有效? ... 目前體脂32.8,長期沒有運動的習慣,容易感到疲憊,所以開始覺得應該要減肥了。 飲食方面因為午餐晚餐固定吃公司便當 ... Read More
帕梅拉Pamela的消耗熱量? | 就愛喝咖啡
2022年4月16日 — 想知道帕梅拉的消耗熱量大概多少,現在在做的大概有這些,想問各位減肥的夥伴這三個的消耗熱量- 熱量,減肥,問題請益. Read More
問帕梅拉的影片是有氧還是無氧 | 就愛喝咖啡
2022年4月6日 — 最近開始減重,因為體重基數大(78kg)想先自己在家練,已經做了很多功課大家都說最好是主要無氧次要有氧,想問大家常坐的帕梅拉或是coffee的運動算是 ... Read More
Pamela運動影片 | 就愛喝咖啡
2021年7月19日 — 想請問帕梅拉的這個30min的運動組合,適合剛開始運動的人嗎?我之前有跟過May的影片,但後來荒廢運動一段時間了,最近想重拾運動。 Read More
食譜帕梅拉減肥晚餐有效嗎 | 就愛喝咖啡
2022年10月5日 — 最近好像很火帕梅拉減脂餐,早午餐正常吃,晚餐吃大燕麥片+奇亞籽+無糖可可粉,據說這樣瘦很快,有人試過這個方法嗎? - 減重,晚餐,食譜,減肥,減脂. Read More
[問] 帕梅拉的YouTube影片 | 就愛喝咖啡
[問] 帕梅拉的YouTube影片. 減肥. 2021年7月30日22:55. 最近開始使用Pamela的影片做居家運動發現她的影片中間都沒有休息秒數在換姿勢或起身時也沒有停算(如示意影片) ... Read More
請益怎樣可以練成帕梅拉的身材 | 就愛喝咖啡
2022年10月8日 — B37 雖然很多人說深蹲可以練翹臀,但這是不完全的說法,效益不高呀….有其他更針對的訓練動作,不論進步速度還是外型以及臀部整體肉量都會比深蹲好很多 ... Read More
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CoffeeSweet評價好嗎?這邊幫大家整理位於台北市中山區中山北路一段33巷20弄3號的CoffeeSweet詳細資訊,像是Wifi、安靜度、...
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Sweet Cafe評價:插座(也許)很多、無限時 好吃程度 5 顆星
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