酪梨咖啡減肥 | 就愛喝咖啡
酪梨雖然是高脂食物,其熱量77%來自脂肪,但種類以油酸為主,這種單元不飽和脂肪酸也是橄欖油中的主要成分,被認為能夠減少發炎、抑制癌症相關的基因,並且能夠抵抗加熱 ...,2021年9月23日—雲林基督教醫院營養室主任林旻樺公布一個經研究期刊認證連續吃7天、12週可減重,還有助改善認知能力和憂鬱的酪梨食譜,還教做有助眼睛健康的酪梨莎莎醬, ...,大部分人吃完果肉後就會將酪梨的種子丟棄,下次先別急著丟掉,煮成茶飲後更有助於代謝,幫助脂肪燃燒。酪梨籽富含兒茶素、咖啡因、綠原酸、阿魏酸、原花青素等活性成分, ...,2017年10...
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比單喝更厲害!咖啡+這個,防癌抗發炎、降血脂一次滿足 | 就愛喝咖啡
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吃7天酪梨餐就能瘦!營養師教這樣吃,不僅能護眼還能防憂鬱 | 就愛喝咖啡
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吃酪梨會胖還是助減肥?營養師:取決於怎麼吃 | 就愛喝咖啡
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酪梨拿鐵!咖啡新喝法,醒腦又養生 | 就愛喝咖啡
2017年10月1日 — 富含多元不飽和脂肪酸、纖維質等,可以增加飽足感,與咖啡一起搭配,滑順可口,喝下一杯酪梨咖啡一餐的營養都充足囉! Read More
美醫學博士推「高峰斷食法」搭配酪梨,一週五天超燃脂! | 就愛喝咖啡
2021年1月29日 — 3.促進營養吸收:因為酪梨富含健康的脂肪,它會幫助你的身體吸收其他食物的脂溶性營養素。一份發表於營養雜誌《The Journal of Nutrition》上的研究發現, ... Read More
秋天必吃的「超級食物」:酪梨,瘦身、減脂這樣吃 | 就愛喝咖啡
2021年11月29日 — 飲食的口味上,將酪梨打成泥,加入牛奶、布丁,或者加入冰黑咖啡哩,都是不錯的選擇。也可以加入麥片,搭配水果增加甜味與口感,也是健康且美味的甜點呦! Read More
咖啡+酪梨比單喝更厲害 | 就愛喝咖啡
2017年2月24日 — 將油脂類材料與咖啡結合的做法並非首見,先前網路上曾瘋傳的「奶油咖啡」即是將草飼奶油加入咖啡中,被認為具有瘦身效果。不過奶油的口感和味道可能較為 ... Read More
吃酪梨會胖還是助減肥?營養師:取決於怎麼吃、吃多少 | 就愛喝咖啡
2022年9月14日 — 近年來,酪梨堪稱是瘦身界的新寵兒,軟綿的口感,讓人吃一口就深陷, ... 酪梨籽富含兒茶素、咖啡因、綠原酸、阿魏酸、原花青素等活性成分,具有抗 ... Read More
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2022年9月21日 — 半顆大的酪梨就含有114卡路里和10g脂肪,相較於其他蔬果,熱量真的高得驚人~甚至在 ... 7-ELEVEN獨家產地直送在地藍莓手工甜點搭咖啡茶飲組合價69元 ... Read More
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